公元前399年，七十岁的苏格拉底在五百人陪审团面前为自己辩护；他没有哭求宽恕，反而把法庭变成了哲学课堂，把判词还给了雅典。
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从常识到省察，每上一层都要拆掉一层错觉
自信随追问先坠落、再以更结实的方式回升
主要概念、方法与名场面
德尔斐神谕说无人比苏格拉底更智慧，他反复求证后领悟：唯一的差别是别人不知道却自以为知道。
以连环提问引对方自己推翻自己，后世称作苏格拉底方法；它不灌输答案，只清理伪知。
未经省察的人生不值得过：活得好不是享有名誉，而是日日检点信念与行为是否经得起推理。
他自比牛虻，叮咬雅典这匹昏睡的骏马；劝人先关心灵魂如何尽量变好，再关心钱财与身体。
申辩结尾他指出：死亡无非如无梦的安睡，或可继续与人对话的迁居；两者都不足惧。
苏格拉底示范了知识人的姿态：可以服从判决，但不可以用说谎购买生命，哪怕代价是死刑。
按法庭程序的真实结构展开：从旧账到陈词
先回应多年流言：被传成好问之人，偏见先于指控。
先审流言与控告者当庭对质，拆解不敬神与败坏青年两项罪名。
拆解罪名重述神谕与走访经历，申明诘问是交给他的职务。
神谕作证拒绝哀求与流放提议，反提给食堂免费供餐。
以身为价预言雅典将再受叮咬，平静赴死，把判断交给未来。
面向身后值得抄进笔记本的句子（据核心观点转述）
未经省察的人生不值得过——他把死刑变成最后一堂公开课。
我唯一知道的是我一无所知：谦虚是追问的第一张凳子。
脱离省察的生活，越安稳越危险。
提问不一定解决问题，但一定解决自负。
灵魂的健全，排不进多数人的日程。
世界需要少数负责叮咬的牛虻。
读完就能上手的方法
写下你最笃定的一个观点，今天用三个『为什么』追问它，记录哪一步开始含糊。
下次被问倒时直接说我不知道，体验无知之知的轻松，而不是硬编答案。
收到批评意见时，先复述对方观点再回应，避免条件反射式反驳。
今晚看本周支出，标出哪三笔属于给别人看而非给自己养，调整其中一笔。
与家人聊天时问一个真问题并认真听完，练习把对话变成省察而非寒暄。
睡前十分钟复盘今天的言行有无违背信念之处，记一行字，日日对照。
如果你符合其中一条，它都值得放进书单